{"version":"1.0","provider_name":"Allergia \u00e9s \u00e9letm\u00f3d","provider_url":"https:\/\/allergia.cafeblog.hu","author_name":"Lin","author_url":"https:\/\/allergia.cafeblog.hu\/author\/lin\/","title":"Gyors seg\u00edts\u00e9g a pollenszezonra","html":"

Nem csoda, ha viszket a szemed, a torkod, \u00e9s folyik\u00a0az orrod. Beindult a pollenszezon a faf\u00e9l\u00e9k vir\u00e1gz\u00e1s\u00e1val. Gyors seg\u00edts\u00e9get ny\u00fajtok, hogy lehet\u0151leg kev\u00e9s t\u00fcnettel \u00e9ld t\u00fal ezt az id\u0151szakot!<\/strong><\/p>\r\n

Meglep\u0151, de \u00e1ltal\u00e1ban nem a gy\u00fcm\u00f6lcsfavir\u00e1gok okozz\u00e1k a legt\u00f6bb panaszt, hanem a sokkal apr\u00f3bb vir\u00e1gpor\u00fa f\u00e1k\/bark\u00e1s vir\u00e1gzatok, melyekre nem is mindig gondolunk allerg\u00e9nk\u00e9nt.\u00a0Egyre t\u00f6bb fa vir\u00e1gzik, \u00e9s\u00a0a leveg\u0151ben n\u0151 a\u00a0f\u0171zfapollen, eperfapollen, ny\u00edrfapollen, t\u00f6lgyfapollen, plant\u00e1npollen koncentr\u00e1ci\u00f3ja, az orsz\u00e1g bizonyos r\u00e9szein egyenesen pollen v\u00f6r\u00f6sriad\u00f3 van.<\/p>\r\n[caption id=\"attachment_4723\" align=\"aligncenter\" width=\"600\"]\"\"<\/a> Itt n\u00e9zheted meg mindig, hogy az orsz\u00e1g mely ter\u00fclet\u00e9n milyen a pollenkoncentr\u00e1ci\u00f3: http:\/\/www.met.hu\/idojaras\/humanmeteorologia\/pollenjelentes\/terkep\/
Jelenleg az orsz\u00e1g t\u00f6bb pontj\u00e1n eperfa \u00e9s t\u00f6lgy pollen v\u00f6r\u00f6sriad\u00f3 van, de narancss\u00e1rga figyelmeztet\u00e9s van \u00e9rv\u00e9nyben ny\u00edrfapollenre, f\u0171zfapollenre, plat\u00e1n pollenre.[\/caption]\r\n

Az al\u00e1bbi tan\u00e1csokat \u00e9rdemes megfogadni azoknak, akik allergi\u00e1s t\u00fcneteket tapasztalnak:<\/strong><\/span><\/p>\r\n

    \r\n
  1. Ne f\u00e9lj antihisztamint szedni<\/strong>. Megel\u0151zi az asztma kialakul\u00e1s\u00e1t, \u00e9s \u00e9lhet\u0151v\u00e9 teszi a h\u00e9tk\u00f6znapokat. Term\u00e9szetesen modern antihisztamint v\u00e1lassz, melynek kev\u00e9s a mell\u00e9khat\u00e1sa! (Itt olvashatsz err\u0151l, ez a cikk seg\u00edteni fog a v\u00e1laszt\u00e1sban. Magyarul: Fenistilt NE v\u00e1lassz.)<\/a>\u00a0Ha fulladsz, \u00e9rdemes orvossal fel\u00edratni szteroidos inhal\u00e1l\u00f3 sprayt<\/strong>, mely mindig legyen n\u00e1lad. Ne feledd, a kalcium nem allergiaellenes szer, de j\u00f3 a csontritkul\u00e1s megel\u0151z\u00e9s\u00e9re. <\/em><\/li>\r\n
  2. Ha term\u00e9szetbe m\u00e9sz s\u00e9t\u00e1lni (ha ez elker\u00fclhetetlen), hordj szem\u00fcveget, \u00e9s az orrod el\u00e9 rakj kend\u0151t<\/strong>.<\/li>\r\n
  3. Mindig vigy\u00e9l magaddal nedves t\u00f6rl\u0151kend\u0151t<\/strong>. Ha el\u00f6nt a k\u00f6nny, vagy ha t\u00fcssz\u00f6g\u00e9si rohamot kapsz, ideiglenesen seg\u00edthet, ha let\u00f6rl\u00f6d magadr\u00f3l az allerg\u00e9neket.\r\n[caption id=\"attachment_4720\" align=\"alignright\" width=\"300\"]\"\"<\/a> Allergi\u00e1s t\u00fcnetek: Ha el\u00f6nt a k\u00f6nny a term\u00e9szetben, t\u00fcssz\u00f6g\u00e9s, orrfoly\u00e1s, torokduzzanat, asztm\u00e1s t\u00fcnetek
    Fot\u00f3: Freeimages[\/caption]\r\n<\/li>\r\n
  4. Seg\u00edt az olaj<\/strong> - ha az orrny\u00e1lkah\u00e1rty\u00e1dat allerg\u00e9nt nem tartalmaz\u00f3 pl. szem\u00e9szeti glicerinnel kezeled, akkor kev\u00e9sb\u00e9 sz\u00e1rad ki, kevesebb allerg\u00e9nnel \u00e9rintkezik a ny\u00e1lkah\u00e1rty\u00e1d k\u00f6zvetlen\u00fcl, \u00edgy a gyullad\u00e1s is kev\u00e9sb\u00e9 jelentkezik. (Vigy\u00e1zat, a gyakran aj\u00e1nlott A \u00e9s E vitaminos orrolaj<\/a> f\u00f6ldimogyor\u00f3 \u00e9s sz\u00f3ja\u00a0olajb\u00f3l k\u00e9sz\u00fclt, rendk\u00edv\u00fcl allerg\u00e9n!)<\/em><\/li>\r\n
  5. Az orrmos\u00e1s is j\u00f3 hat\u00e1s\u00fa.<\/strong> F\u00fcl-orr-g\u00e9g\u00e9sz aj\u00e1nl\u00e1sa alapj\u00e1n \u00e9rdemes v\u00e9gezni, nagyon hat\u00e1sos! (Vegye meg a patik\u00e1ban tal\u00e1lhat\u00f3 gy\u00e1ri k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyt, az a biztos.)\u00a0(Vide\u00f3 itt \u00e9rhet\u0151 el r\u00f3la!)<\/a><\/li>\r\n
  6. Ny\u00e1lkah\u00e1rtya \u00f6sszeh\u00faz\u00f3 orrspray helyett allergi\u00e1s gyullad\u00e1s, sz\u00e9nan\u00e1tha eset\u00e9n\u00a0ink\u00e1bb szteroidos orrsprayt haszn\u00e1lj<\/strong> az allerg\u00e9n-szezonban. Ezt h\u00e1ziorvos is fel\u00edrhatja. Nagyon gyorsan r\u00e1 lehet szokni a ny\u00e1lkah\u00e1rtya \u00f6sszeh\u00faz\u00f3 szerekre, \u00e9s allerg\u00e9n szezon ut\u00e1n is ugyan\u00fagy fog dugulni az orrod, ha ezeket nem haszn\u00e1lod nap mint nap. Magyarorsz\u00e1g kb. harmada orrsprayf\u00fcgg\u0151.<\/li>\r\n
  7. Ha haza\u00e9rsz, azonnal tusolj le<\/strong>, ha lehet minden nap moss hajat, majd \u00f6lt\u00f6zz \u00e1t otthoni ruh\u00e1ba. A ruh\u00e1n \u00e9s a hajon rengeteg pollen tud megtapadni.<\/li>\r\n
  8. Ne teregess az erk\u00e9lyen, udvaron<\/strong>. B\u00e1rmilyen vonz\u00f3 is a gyors \u00e9s ingyenes sz\u00e1rad\u00e1si lehet\u0151s\u00e9g, a ruh\u00e1id tele lesznek allerg\u00e9nekkel. Ha nem megoldhat\u00f3, legal\u00e1bb az \u00e1gynem\u0171idet sz\u00e1r\u00edtsd bent.<\/li>\r\n
  9. Moss magas h\u0151fokon (min. 60 fok), \u00e9s vasalj mindent.<\/strong> A magas h\u0151m\u00e9rs\u00e9klet a ruh\u00e1kon l\u00e9v\u0151 pollenek allergiz\u00e1l\u00f3 erej\u00e9t cs\u00f6kkenti.<\/li>\r\n
  10. Ha lehet, csak pollensz\u0171r\u0151s ablakon kereszt\u00fcl szell\u0151ztess.<\/strong> Az aut\u00f3dban se tekerd le menet k\u00f6zben az ablakot.<\/li>\r\n
  11. K\u00fclt\u00e9ren lehet\u0151leg ne sportolj, vagy csak \"v\u00e9d\u0151felszerel\u00e9ssel\".<\/strong> Nagy sz\u00e9lben k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen vesz\u00e9lyes, jobban sz\u00e1ll a vir\u00e1gpor. Ha sportolsz, mindig vigy\u00e9l magaddal gyorsan hat\u00f3 allergia ellenes szert<\/strong>, ha kell szteroid inhal\u00e1tort, nedves t\u00f6rl\u0151kend\u0151t (pl. hipoallerg\u00e9n baba popsit\u00f6rl\u0151 kend\u0151t). A fapolleneket nem nagyon lehet elker\u00fclni, hiszen a legallerg\u00e9nebb f\u00e1kat haszn\u00e1lj\u00e1k legt\u00f6bbsz\u00f6r d\u00edszfak\u00e9nt (ny\u00edrfa, vagy plat\u00e1n\u00a0majdnem minden iskola \u00e9s k\u00f3rh\u00e1z k\u00f6rny\u00e9k\u00e9n van, mert sz\u00e9p, ig\u00e9nytelen - csak rendk\u00edv\u00fcl allerg\u00e9n a pollenje...)<\/li>\r\n
  12. Sportolj, \u00e9lj eg\u00e9szs\u00e9gesen. <\/strong>A t\u00fcd\u0151 kapacit\u00e1s\u00e1t jav\u00edtja, \u00e9s j\u00f3 \u00e9rtelemben v\u00e9ve m\u00e9regtelen\u00edt. P\u00e9ld\u00e1ul a rendszeres \u00fasz\u00e1s nagyon j\u00f3t tesz! Az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3d is sokat seg\u00edt: doh\u00e1nyz\u00e1s, alkohol ker\u00fcl\u00e9se, friss \u00e9telek fogyaszt\u00e1sa (az a bizonyos \"mediterr\u00e1n di\u00e9ta\"), elh\u00edz\u00e1s ker\u00fcl\u00e9se... Az \u00e9letmin\u0151s\u00e9g is rengeteget javul. (Figyelem: A sz\u00e9les spektrum\u00fa antibiotikumok a b\u00e9lfl\u00f3ra felbor\u00edt\u00e1s\u00e1val, illetve a savlek\u00f6t\u0151k a felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s g\u00e1tl\u00e1s\u00e1val - val\u00f3di allergi\u00e1kat k\u00e9pesek kiv\u00e1ltani! Ugyancsak ide sorolom a kezeletlen c\u00f6li\u00e1ki\u00e1t, lakt\u00f3z-intoleranci\u00e1t, \u00e9telallergi\u00e1kat\u00a0is\u00a0 - ha nem megfelel\u0151 az em\u00e9szt\u00e9s, felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s, ha gyullad\u00e1s van a b\u00e9lrendszerben, egy\u00e9b allergi\u00e1s t\u00fcnetek is jelentkezhetnek. Mindenk\u00e9ppen \u00e9rdemes lenne az allergia ok\u00e1t is vizsg\u00e1lni, sokszor az \u00e9letm\u00f3d \u00e9s egy\u00e9b t\u00fcnetek vizsg\u00e1lat\u00e1val erre f\u00e9ny der\u00fclhetne.)<\/em><\/span><\/li>\r\n
  13. Ha tudod mire vagy allergi\u00e1s, figyeld a pollenjelent\u00e9seket<\/strong>, \u00e9s \u00edgy fel tudsz k\u00e9sz\u00fclni ak\u00e1r v\u00e9d\u0151felszerel\u00e9ssel, ak\u00e1r rohamold\u00f3 szerekkel. Pl. itt nyomon k\u00f6vetheted: http:\/\/www.met.hu\/idojaras\/humanmeteorologia\/pollenjelentes\/terkep\/<\/a><\/li>\r\n<\/ol>\r\n

    \u00c9rdemes felkeresni f\u00fcl-orr-g\u00e9g\u00e9sz\/allergol\u00f3gust.<\/strong> Abban az esetben ez mindenk\u00e9ppen aj\u00e1nlott, ha er\u0151sebb allergi\u00e1s t\u00fcnetek, asztm\u00e1s t\u00fcnetek is jelentkeztek m\u00e1r. Azon t\u00fal hogy karcol\u00e1sos \u00e9s v\u00e9rv\u00e9teles teszttel ki tudja\u00a0mutatni az allerg\u00e9neket, seg\u00edthet felk\u00e9sz\u00fclni a pollenszezonokra,\u00a0javasolhat kezel\u00e9si m\u00f3dokat, \u00e9s ak\u00e1r immunter\u00e1pi\u00e1t<\/strong> is, mely jelent\u0151sen \u00e9s hossz\u00fa t\u00e1von k\u00e9pes cs\u00f6kkenteni az allergi\u00e1s t\u00fcneteket. (H\u00e1tr\u00e1nya, hogy sokba ker\u00fcl, n\u00e9ha allergi\u00e1s mell\u00e9khat\u00e1sai vannak, \u00e9s a fenntart\u00f3 kezel\u00e9st egy \u00e9leten \u00e1t folytatni kell. Ide kattintva t\u00f6bbet olvashatsz err\u0151l a lehet\u0151s\u00e9gr\u0151l.<\/a>)<\/p>\r\n

     <\/p>\r\n

    A tov\u00e1bbi cikkek\u00e9rt k\u00f6vesd \u00c9letm\u00f3dunk \u2013 Eg\u00e9szs\u00e9g, di\u00e9ta, allergia blogok \u2013 hitelesen<\/a><\/span><\/span>\u00a0<\/strong>Facebook oldalunkat!\u00a0<\/em><\/p>\r\n

    Ha van szem\u00e9lyes t\u00f6rt\u00e9neted, amit szeretn\u00e9l megosztani, vagy csak ki\u00edrni magadb\u00f3l, hogy jobban \u00e9rezd magad, esetleg tapasztalatokkal, receptekkel seg\u00edten\u00e9l \u00e9telallergi\u00e1s\/-\u00e9rz\u00e9keny sorst\u00e1rsaidon \u2013 v\u00e1rjuk a leveled az allergia.cafeblog@gmail.com c\u00edmre. Ak\u00e1r meg is jelenhet az oldalunkon az \u00edr\u00e1sod!<\/em><\/p>\r\n

    K\u00f6sz\u00f6nettel:\u00a0\u00a0 Lin \u00e9s Noiro<\/em><\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/allergia.cafeblog.hu\/files\/2017\/04\/allergias_fiu-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}