Ha ételallergiás vagy, és bulizni mész szilveszterkor, körültekintőnek kell lenned. Ahhoz, hogy ne kerülj bajba, adok pár tippet, érdemes megfogadni, hogy jól induljon az új éved!
Az alábbiakra figyelj, akár házibuliba, akár éttermi szervezett mulatságba készülsz:
1. Legkésőbb előző nap érdemes a szervezőt felhívni, és megbeszélni vele, hogy milyen ételeket és hozzávalókat nem fogyaszthatsz. Beszéld meg azt is velük, hogy részedre legyen külön tálalva. Tipikus, ha svédasztal van, az általad fogyasztható étel fogy el először. Nehogy éhen maradj! 🙂 Arra nagyon figyelj, hogy sok embernek fogalma sincs, hogy mi az ételallergia. Még a szakácsok sem tudják sokszor… Ha például a tej bármely összetevőjét nem bírod (akár laktóz, akár tejfehérje), akkor nem elég tejmentes menüt kérned. Fontos, hogy a szakács tudomására hozd, hogy vajat és sajtot sem tartalmazhat a menüd. Ne bánd, hogy hülyének néz. Sokan tényleg nem tudják, hogy milyen az ételallergia. Bizonyosodj meg róla, hogy a szervező komolyan veszi és meg is érti a kérésed. Figyelj oda minden fogásra! A szendvicsektől a sülteken át, a süteményeken keresztül a virsliig – sajnos mindegyik okozhat gondot.
A tejszín, a vaj, a sajt tejet tartalmaz, de gyakran a margarin, a felvágottak, és a szalonnapörc is! Te tudod, de más esetleg nem, hogy hány ételféleség tartalmazhat allergént. (Fotó: knox_x/Freeimages)
2. Ne csábulj el! Isteni illata van a többi ételnek is, és valószínűleg még jobban is néz ki, mint a te menüd. De ugye nem töltenéd szívesen a vécéülőkén a bulit? Ráadásul ha ételallergiás vagy, és ha korábban csak enyhe tüneteid voltak egy-egy összetevőtől, ne légy benne biztos, hogy most is enyhék lesznek a tünetek. Ha az immunrendszered valamiért nincs jó állapotban, lehet, hogy erősebben reagálsz az allergénre, és akár kórházba is kerülhetsz.
Fotó: Freeimages
3. Legyen mindig nálad a sürgősségi gyógyszered. Legyen gyorsan elérhető, ne add le a ruhatárban. Igen, a bulin is tartsd magadnál – egy kicsi táskában elfér. Balesetek mindig történhetnek. Főleg, ha sokan isznak alkoholt körülötted.
4. Ne igyál meg bármit. Ne vegyél részt alkohol itatós vagy etetős játékokon. Nagy buli, de ha véletlenül bármelyik italban vagy ételben van számodra allergén összetevő, oda az élvezet. A játékok során ne gondold, hogy figyelnek az allergénekre.
Fotó: Freeimages
5. Az alkoholos italokat is ismerned kell. Néha meglepő, hogy milyen összetevők vannak bennük. A krémlikőrökben gyakran van tejszín, vagy tojás, vagy mogyoró. Csak olyat igyál, ami általad is ismert márka, és biztos, hogy nem voltál még rosszul tőle.
6. Egyedül, ismeretlen helyre ne menj bulizni. Legyen veled valaki, aki figyel rád, és ha rosszul lennél, könnyebben tudtok segítséget kérni.
7. Nézz utána, hol van szilveszterkor orvosi ügyelet. Ha szükség lenne rá, jó ha tudod… Ha elutaztál, és egy klassz hotelben töltöd a szilvesztert, akkor is tudd, hová fordulhatsz baj esetén. Legyen kéznél az elérhetőségük. De ha nagy a baj, akkor azonnal mentőt kell hívni. Legyen nálad jól feltöltött mobil. Viszont éjfélkor általában nincs hálózat. Jobb, ha figyelmes vagy, és elkerülöd a diétatévesztéseket. De remélem semmi szükség nem lesz a begyűjtött orvosi elérhetőségekre, mert nem lesz semmi baj.
+1
Ha külföldre utazol, akkor az adott ország nyelvén egy információs kártyára írd le, hogy mire vagy allergiás, és mi a teendő, ha rosszul lettél. (Ha nem vagy jól, akkor nehéz elmagyarázni, mi a baj, főleg, ha nem találsz olyan embert magad körül, akivel egy nyelvet beszélsz, és elég józan is, hogy segítsen.)
Kívánom, hogy érezd jól magad, és minden alakuljon remekül! Vigyázz magadra, és jó bulizást kívánok!
Nagyon boldog új évet kívánok!
Boldog új évet kívánok!
(Fotó: Freeimages)
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: